Đã đóng đủ 35 năm BHXH nhưng mới 57 tuổi, nếu dừng đóng và chờ đến tuổi nghỉ hưu thì có được hưởng 75% lương hưu hay không? Trong những năm chờ đợi, người lao động có được nhận trợ cấp thất nghiệp?
Đây là câu hỏi được một lao động nam gửi tới Bảo hiểm xã hội Việt Nam trong chương trình giao lưu trực tuyến ngày 4/9/2026. Một câu hỏi nghe có vẻ đơn giản, nhưng phía sau đó là nỗi băn khoăn rất thật của những người đã dành phần lớn cuộc đời để làm việc và đóng BHXH.
Khi tuổi đã gần 60, điều người lao động quan tâm không còn chỉ là chuyện tiếp tục đi làm hay nghỉ việc, mà còn là sau này mình có một khoản lương hưu ổn định để sống hay không.
57 tuổi, đóng đủ 35 năm BHXH nhưng vẫn chưa được nhận lương hưu?
Hãy thử hình dung một bác lao động nam năm nay 57 tuổi. Bác đã đi làm từ khi còn trẻ, đều đặn tham gia BHXH và đến nay đã đủ 35 năm đóng bảo hiểm. Bác nghĩ rằng mình đã đóng đủ thời gian thì có thể nghỉ ngơi và bắt đầu nhận lương hưu.
Thế nhưng khi tìm hiểu kỹ, bác mới biết mình vẫn chưa đủ tuổi nghỉ hưu. Vậy số năm BHXH đã đóng có bị ảnh hưởng hay không, và nếu nghỉ việc lúc này thì những năm chờ đợi tiếp theo sẽ được tính như thế nào?
Theo Bảo hiểm xã hội Việt Nam, thời gian đóng BHXH và tuổi nghỉ hưu là hai điều kiện cần được xem xét riêng. Việc đã đủ 35 năm đóng BHXH không đồng nghĩa với việc người lao động được nhận lương hưu ngay nếu chưa đủ tuổi theo quy định.
Năm 2026, tuổi nghỉ hưu trong điều kiện lao động bình thường đối với nam là 61 tuổi 6 tháng theo Nghị định 135/2020/NĐ-CP. Vì vậy, người lao động nam mới 57 tuổi vẫn cần chờ đến khi đủ tuổi nghỉ hưu để làm thủ tục hưởng chế độ hưu trí.
Nếu dừng đóng ở tuổi 57 thì 35 năm BHXH có bị mất không?
Đây có lẽ là điều khiến nhiều người lo nhất. Bởi 35 năm không phải là một khoảng thời gian ngắn. Đó có thể là cả một quãng đời đi làm, từ những ngày còn khỏe mạnh, có thể làm thêm giờ, tăng ca cho đến khi sức khỏe bắt đầu giảm và người lao động mong muốn được nghỉ ngơi nhiều hơn.
Vì vậy, khi nghe nói “dừng đóng”, không ít người sẽ nghĩ liệu những năm tháng mình đã đóng có bị mất hay không. Câu trả lời là thời gian đã đóng BHXH vẫn được bảo lưu.
Nếu người lao động đã đóng đủ thời gian nhưng chưa đến tuổi hưởng lương hưu, việc dừng đóng không làm mất đi quá trình BHXH đã tích lũy. Người lao động có thể chờ đến khi đủ điều kiện về tuổi để làm hồ sơ hưởng chế độ hưu trí theo quy định. Điều quan trọng là trước khi nghỉ việc, các bác nên kiểm tra thật kỹ quá trình tham gia BHXH của mình và các điều kiện liên quan.
Sau hàng chục năm làm việc, việc hiểu rõ quyền lợi sẽ giúp người lao động yên tâm hơn, thay vì phải thấp thỏm lo rằng quyết định nghỉ việc hôm nay sẽ ảnh hưởng đến khoản lương hưu sau này.
Trong thời gian chờ lương hưu có được nhận trợ cấp thất nghiệp?
Quay trở lại trường hợp người lao động nam 57 tuổi nói trên, nếu bác quyết định nghỉ việc để chờ đến tuổi nhận lương hưu thì khoảng thời gian vài năm đó vẫn cần một nguồn thu nhập để trang trải cuộc sống. May mắn là nếu đáp ứng đủ các điều kiện theo quy định của Luật Việc làm năm 2025, người lao động vẫn có thể được giải quyết trợ cấp thất nghiệp.
Đây là một chính sách có ý nghĩa thiết thực, nhất là với những người đã lớn tuổi và không dễ dàng tìm được một công việc mới phù hợp.
Theo Bảo hiểm xã hội Việt Nam, người lao động phải đáp ứng các điều kiện như chấm dứt hợp đồng lao động đúng quy định, không thuộc trường hợp nghỉ việc khi đã đủ điều kiện hưởng lương hưu, có thời gian đóng bảo hiểm thất nghiệp theo quy định và nộp đủ hồ sơ trong thời hạn 3 tháng kể từ ngày chấm dứt hợp đồng.
Sau khi nộp hồ sơ, người lao động cũng phải đáp ứng các điều kiện liên quan khác để được giải quyết trợ cấp thất nghiệp. Vì vậy, trước khi nghỉ việc, các bác nên tìm hiểu kỹ để không bỏ lỡ quyền lợi của mình.
Đủ 35 năm BHXH, chờ đến tuổi có được hưởng 75% lương hưu?
Đây chính là phần mà người lao động nam 57 tuổi trong câu hỏi đặc biệt quan tâm. Nếu đã đóng đủ 35 năm BHXH nhưng chưa đủ tuổi, sau khi chờ đến thời điểm đủ điều kiện hưởng chế độ hưu trí thì tỷ lệ lương hưu sẽ được tính theo quy định của Luật BHXH năm 2024.
Theo nội dung Bảo hiểm xã hội Việt Nam giải đáp, với trường hợp lao động nam có đủ 35 năm đóng BHXH, mức lương hưu hàng tháng được tính ở mức 75% mức bình quân tiền lương làm căn cứ đóng BHXH, theo quy định.
Như vậy, với trường hợp bác lao động nam đã đủ 35 năm đóng BHXH nhưng mới 57 tuổi, việc phải chờ thêm thời gian để đủ tuổi không đồng nghĩa với việc mất quyền hưởng lương hưu. Số năm BHXH đã đóng vẫn được ghi nhận để làm căn cứ giải quyết chế độ khi đủ điều kiện.
Tuy nhiên, các bác cũng cần lưu ý rằng mức lương hưu thực tế còn được xác định dựa trên những quy định cụ thể về thời gian đóng, mức bình quân tiền lương và điều kiện hưởng tại thời điểm làm hồ sơ. Vì thế, nên kiểm tra từng trường hợp cụ thể thay vì chỉ dựa vào một con số chung.
Sau 35 năm làm việc, điều người lao động mong nhất có lẽ là sự an tâm
Có lẽ khi còn trẻ, ít ai nghĩ nhiều về hai chữ “lương hưu”. Mỗi tháng đi làm, nhận lương rồi lại lo tiền nhà, tiền học cho con, tiền sinh hoạt và đủ thứ khoản trong gia đình. Thời gian cứ thế trôi đi.
Đến khi đã bước sang tuổi 50, 55 hoặc gần 60, người ta mới bắt đầu nhìn lại và tự hỏi: mình đã đóng BHXH được bao nhiêu năm, sau này sẽ nhận được bao nhiêu tiền, nếu không còn đi làm thì cuộc sống sẽ thế nào. Những câu hỏi ấy hoàn toàn dễ hiểu, bởi phía sau một khoản lương hưu là cả một chặng đường lao động.
Với nhiều người lớn tuổi, lương hưu không chỉ là một khoản tiền nhận hàng tháng. Đó còn là cảm giác mình có thể tự lo cho bản thân, bớt phụ thuộc vào con cái và không phải quá lo lắng mỗi khi có một khoản chi bất ngờ. Bởi vậy, những quy định liên quan đến tuổi nghỉ hưu, thời gian đóng BHXH hay tỷ lệ hưởng lương hưu luôn nhận được sự quan tâm đặc biệt.
Hiểu đúng chính sách không làm những năm tháng chờ đợi ngắn đi, nhưng có thể giúp người lao động chuẩn bị tốt hơn cho cuộc sống phía trước.
Người lao động nên kiểm tra gì trước khi quyết định nghỉ việc?
Nếu các bác đang ở độ tuổi gần nghỉ hưu và đã có nhiều năm đóng BHXH, đừng vội quyết định chỉ vì nghĩ rằng mình đã đủ 35 năm là có thể nhận lương hưu ngay. Trước hết, hãy kiểm tra lại chính xác thời gian đóng BHXH, thời gian tham gia bảo hiểm thất nghiệp và tuổi nghỉ hưu của mình.
Nếu có ý định nghỉ việc, cũng nên tìm hiểu trước điều kiện hưởng trợ cấp thất nghiệp để biết mình có được hưởng hay không và cần chuẩn bị hồ sơ như thế nào.
Quan trọng hơn cả, hãy cân nhắc nguồn thu nhập trong khoảng thời gian từ lúc nghỉ việc đến khi đủ tuổi nhận lương hưu. Ở tuổi 57, tìm một công việc mới có thể không còn dễ như những năm còn trẻ, nhưng nếu sức khỏe vẫn tốt và công việc phù hợp, người lao động vẫn có thể tiếp tục làm việc hoặc lựa chọn một công việc nhẹ nhàng hơn.
Với những doanh nghiệp cần bổ sung nhân sự, các đơn vị cung ứng lao động cũng đang trở thành một giải pháp giúp kết nối người lao động với những vị trí phù hợp hơn với nhu cầu thực tế.
Human Power – kết nối việc làm, đồng hành cùng người lao động
Là đơn vị hoạt động trong lĩnh vực cung ứng lao động, Human Power hiểu rằng mỗi người tìm việc đều có một hoàn cảnh riêng. Có người cần một công việc để trang trải cuộc sống, có người muốn tìm việc gần nhà, cũng có những lao động đã nhiều năm làm việc và đang tìm kiếm một công việc phù hợp hơn với sức khỏe ở những năm cuối của hành trình lao động.
Vì vậy, việc kết nối việc làm không chỉ đơn giản là đưa một người vào một vị trí còn trống, mà còn là tìm được công việc phù hợp với khả năng và hoàn cảnh của từng người.
Với các doanh nghiệp, nguồn nhân lực ổn định giúp hoạt động sản xuất và kinh doanh được duy trì thuận lợi hơn. Với người lao động, một công việc phù hợp lại có thể mang đến nguồn thu nhập, sự ổn định và thêm cơ hội tham gia BHXH theo quy định.
Human Power hướng đến việc trở thành cầu nối giữa hai nhu cầu đó, đồng hành cùng doanh nghiệp trong bài toán nhân sự và cùng người lao động trên hành trình tìm kiếm một công việc phù hợp.
35 năm đóng BHXH là một chặng đường rất dài
Nếu bạn hoặc người thân đang ở tuổi 55–60 và có nhiều năm đóng BHXH, hãy dành thời gian kiểm tra kỹ quyền lợi của mình trước khi đưa ra quyết định nghỉ việc. Đặc biệt, đừng ngần ngại tìm hiểu các quy định về lương hưu, trợ cấp thất nghiệp và tuổi nghỉ hưu, bởi những thông tin này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống của mình trong những năm về sau.
Sau 35 năm làm việc, điều người lao động xứng đáng có được không chỉ là một con số trong hồ sơ BHXH, mà còn là sự yên tâm khi bước sang tuổi nghỉ ngơi. Và đôi khi, biết rõ mình sẽ được hưởng gì, vào thời điểm nào, cũng đã là một cách để chuẩn bị cho tuổi già nhẹ nhõm hơn.
Câu hỏi thường gặp về lương hưu khi đóng đủ 35 năm BHXH
1. Đóng đủ 35 năm BHXH nhưng mới 57 tuổi có được nhận lương hưu ngay không?
Chưa. Người lao động ngoài điều kiện về thời gian đóng BHXH còn phải đáp ứng điều kiện về tuổi nghỉ hưu theo quy định. Vì vậy, nếu mới 57 tuổi nhưng chưa đủ tuổi nghỉ hưu thì vẫn cần chờ đến khi đủ điều kiện để làm hồ sơ hưởng lương hưu.
2. Lao động nam đóng đủ 35 năm BHXH có được hưởng 75% lương hưu không?
Có thể đạt mức 75% nếu đáp ứng đủ điều kiện theo quy định. Đối với lao động nam có đủ 35 năm đóng BHXH, tỷ lệ hưởng lương hưu được tính ở mức 75% mức bình quân tiền lương làm căn cứ đóng BHXH theo quy định hiện hành.
3. Dừng đóng BHXH ở tuổi 57 rồi chờ đến tuổi nghỉ hưu có bị mất 35 năm đã đóng không?
Không. Thời gian BHXH đã đóng được bảo lưu. Người lao động có thể chờ đến khi đủ điều kiện về tuổi để làm hồ sơ hưởng lương hưu. Vì vậy, các bác đã có nhiều năm đóng BHXH không nên quá lo lắng rằng việc dừng đóng sẽ khiến thời gian đã đóng trước đó bị mất.
4. Trong thời gian chờ nhận lương hưu có được hưởng trợ cấp thất nghiệp không?
Có thể được hưởng nếu người lao động đáp ứng đầy đủ các điều kiện theo Luật Việc làm. Trong đó, cần lưu ý thời gian đóng bảo hiểm thất nghiệp, lý do chấm dứt hợp đồng và thời hạn nộp hồ sơ hưởng trợ cấp thất nghiệp.
5. Năm 2026 nam bao nhiêu tuổi thì được nghỉ hưu?
Trong điều kiện lao động bình thường, tuổi nghỉ hưu của lao động nam trong năm 2026 là 61 tuổi 6 tháng. Tuy nhiên, tuổi nghỉ hưu cụ thể có thể khác tùy trường hợp và điều kiện làm việc của từng người.
6. Lương hưu được tính dựa trên những yếu tố nào?
Mức lương hưu không chỉ phụ thuộc vào số năm đóng BHXH mà còn liên quan đến tỷ lệ hưởng và mức bình quân tiền lương làm căn cứ đóng BHXH theo quy định. Vì vậy, hai người có cùng số năm đóng BHXH nhưng mức lương hưu thực tế có thể khác nhau.
7. Người lao động gần tuổi nghỉ hưu có nên nghỉ việc khi đã đủ 35 năm BHXH?
Không có một câu trả lời giống nhau cho tất cả mọi người. Trước khi nghỉ việc, người lao động nên xem lại thời gian đóng BHXH, điều kiện hưởng lương hưu, quyền lợi bảo hiểm thất nghiệp và nguồn thu nhập trong thời gian chờ. Nếu sức khỏe còn tốt và công việc phù hợp, tiếp tục làm việc cũng có thể là một lựa chọn đáng cân nhắc.
Trên đây là những thông tin về việc rút lương hưu khi chưa đủ tuổi, Human Power sẽ cập nhật cho các bạn sớm nhất những thông tin từ Bảo Hiểm Xã Hội Việt Nam, các bạn nhớ theo dõi chúng mình để biết thêm chi tiết nhé..
Nguồn tham khảo:
